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少し水っぽいマグロでも、サッと焼いて旨味をギュッと凝縮させると、美味しく仕上がります。
鮪のタタキ風漬け丼、とでも名づけましょうか。
【 材料 2膳分 】 ( 完成まで約45分 )
・マグロ 1柵(200gくらい) ・青ネギ 1本 ・大葉 3枚 ・焼き海苔 1/2枚 ・ご飯 2膳
・酒 大さじ2 ・みりん 大さじ2 ・醤油 大さじ2 ・わさび 適宜
【 まぐろの漬け丼の作り方 】
1.鍋に、酒・みりん・醤油を入れて沸かし、アルコールを飛ばして火を止め、冷ましておきます。
2.テフロン加工のフライパンを使って(油は不要)、マグロのすべての面が白くなるよう、軽く焼きます。
3.マグロ(2.)をペーパータオルで包み、全面にしみ込むようタレ(1.)の半分をかけ、30分ほど冷蔵庫で冷やします。
4.マグロ(3.)を薄く切り、刻み海苔を散らしたご飯の上に並べ、残りのタレをかけます。
5.刻んだ青ネギを振りかけ、大葉で飾り、わさびをのせて出来上がり。
【 チェックポイント 】
鮪の漬け丼を酢飯で作り、ひねり胡麻(指先でひねってつぶし、香りを引き出したゴマ)をかけると、鉄火丼の出来上がり。
【 編集後記 】
表面を炙って仕上げる、鰹のタタキ。 焼き魚の香ばしさと、刺身の旨さを同時に楽しむ人気の料理。 鰹のタタキ丼というのも、美味しそう。
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